يحتوي الزعترعلى عدد كبير من الفيتامينات والمعادن المفيدة والتى تفيد الجسم فى العديد من الامراض مثل السعال وقرحة المعده وعسر الهضم وتقلصات الجهاز الهضمى.
الفوائد : 
	- لعلاج قرحة المعده وعلاج انتفاخات وتقلصات الجهاز الهضمى.
 
	- - للزعتر قدرة على تتظيم معدل نبض القلب وضغط الدم لذا يمكن إستبدال الملح بالزعتر في الطعام .
 
	- - يستخدم فى علاج أعراض إلتهاب الشعب الهوائية مثل السعال والحمّي والبلغم.
 
	- - الزعتر غنى بالفيتامينات الهامة للجسم خاصةً فيتامين أوفيتامين ج مما يزيد من فرصة إستخدامه لمقاومة البرد.
 
	- - يحتوي الزعترعلى مادة "كارفاكول" والتى وجدت بعض الدراسات أن لها أثرعلى الاعصاب لتحسين الصحة النفسية والمزاجية.
 
	- - يحتوى الزعتر على العديد من المواد المضادة للأكسدة والتى لها فائدة كبيرة للجسم والتى تمنع تكون الاورام بالجسم.
 
	- - للزعتر خصائص مضادة للبكتريا لذا يساعد على مقاومة البثور وحب الشباب .
 
الاستخدام : 
	- يرش او يدخل فى تحضير الاطعمه والمأكولات المختلفه لاضفاء لذه وطعم خاص عليها  ويصنع منه الشاميون الجبن بالزعتر المميز.
 
	- -  حالياً يوجد بمنتجات العناية بالبشرة نسبة من نبات الزعتر،بل وأيضاً بغسول الفم ومزيلا لعرق لقدرته على القضاء على البكتريا.
 
	- - يمكن خلطه مع الليمون او الزنجبيل وشربه فى مشروب يومى لحرق الدهون وانقاص الوزن خاصة منطقة البطن.