رقائق الذرة مليئة بالألياف الغذائية والبروتينات والكربوهيدرات بالاضافة الى نكهه الشيكولاته الغنية وفوائدها المميزة، وكلها ضرورية لحياة صحية، كما أنها غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الحديد و"فيتامين ج" و"فيتامين ب 6"، و"فيتامين ب 2"، و"فيتامين ب 1"، و"فيتامين أ" وحمض الفوليك و"فيتامين د" و"فيتامين ب 12". و تعد رقائق الذرة خيارا مثاليا لمن هم في رحلة إنقاص الوزن ويبحثون عن بعض الأطعمة الغذائية الصحية التي تساعد على فقدان تلك الكيلوجرامات الزائدة
الفوائد:
- يعمل على انقاص الوزن حيث يبقسك ممتلئا لفترة اطول ما يمنعك من النهم بين الوجبات
- يساعد فى منع الامساك ومشاكل الجهاز الهضمى الاخرى لاحتوائه على نسبة عالية من الالياف
- يعمل على خفض نسبة الكولستيرول فى الدم مما يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب
- يساعد على تحسين المناعة وتنظيم الهرمونات وكذلك اصلاح انسجة الجسم لغناه بالبروتين
- يعمل على تحسين صحة العين لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ب12 و اللوتين والنياسين
- يعمل على تحسين محتوى الحديد فى الجسم
الأستخدام :
- يوضع الحليب في وعاء على نار متوسطة حتى يصبح دافئ.
- يوضع الكورن فليكس في بولة، ويضاف إليه والحليب والعسل، ويقلب جيداً.
- يوضع في الطبق، ويكمن وضع فوقه الكيوي والتفاح.
- يزين بعين الجمل، ويقدم دافئ.
Arabic
.jpg)
