للتمر قيمة غذائية عظيمة وغذاء كامل لكل الاعمار وهو مقوٍى للعضلات والأعصاب ومؤخر لمظاهرالشيخوخة ويُعالج مرض فقرالدم ( الأنيميا ) لإحتوائه على نسبة عالية من الحديد ويَمد التمر الجسم بالطاقة والنشاط ويسهل عملية الهضم حيث يمزج التمر بالكاجو بين فوائد التمر مع فوائد السمسم .

 فوائد التمر ودواعى استخدامه :-

1- يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم عند تناول ثلاث حبات أو سبعة في الصباح الباكر .

2- يساعد على تقليل الشهية عند الشخص .

3- يُستخدم في علاج بعض الأمراض كالإمساك والتخفيف من آلامه .

4- يُعالج مرض فقر الدم ( الأنيميا ) لإحتوائه على نسبة عالية من الحديد .

5- يَمد التمر الجسم بالطاقة والنشاط  يسهل عملية الهضم .

6- يُـقوي الجهاز العصبي لإحتوائه على معادن مهمة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفسفور والحديد والكالسيوم .

7- يُعطى للمرأة الحامل لتسهيل الولادة ؛لإحتوائه على هرمون بيتوسين الذي ينظم نوبة الطلق .

8- يُعالج الإلتهابات التي تنتج من الإصابة بمرض الروماتيزم .

9- يحمي تناول التمر الأمعاء من الإصابة بمرض السرطان .

10- يُعتبر التمر مقوٍي للعضلات والأعصاب .

11-  يَعمل على حفظ رطوبة العين وبريقها ويقوي الرؤية وأعصاب السمع .

12-  يُساعد على إدرار البول وتنظيف الكبد وغسل الكلى .

13-  يُهدىء التمر الأعصاب ويخفف من القلق العصبي ويحارب الكسل والتراخي .

14-  يزيد التمر من حيوية الدماغ لإحتوائه على الفسفور الذي يزيد بدروه النشاط الجنسي .

15- ينشط التمر الجهاز المناعي .

16-  يزيد تناول التمر من إفراز الحليب عند المرضعات .  .