- أكلها طازجة مع مراعاة مضغها جيداً قبل بلعها .

- إضافة حبوب اللقاح على اى مشروب مثل اللبن أو الحلبة وشربه صباحاً ومساءاً.

- اضافة حبوب اللقاح مع ماء ساخن وشربها.

- اضافتها على العسل .

- يستخدم لجميع الاعمار وللتغذيه العامه وزيادة مناعة الجسم ضد الامراض .

- لحل مشاكل جميع امراض سوء التغذيه مثل الانيميا والنحافه ونقص الفيتامينات والمعادن .

- يستخدم للرياضيين الذين يبحثون عن تركيب عضلى كبير لاحتوائه على نسبه كبيره من البروتين.

    - يزيد من مناعة الجسم ضد الأنفلونزا والتهاب المثانة.

- تقوية وظيفة الكبد، تنشيط الميتابوليزم وأمراض البروستات والأنيميا.

- لعلاج حالات الإمساك المستعصية والإسهال.

- مانع للإصابة بسقوط الشعر لاحتوائه على مادة الروتين.

- يقلل من الحموضة لدى المرضى الذين يشكون من زيادة حموضة المعدة لاسيما إذا خلط بعسل النحل.

- حبوب اللقاح مع خلطها بغذاء ملكات النحل يعطل نمو الخلايا السرطانية.

- يعالج حالات تصلب الشرايين والقلب ويقلل من أعراض الشيخوخة المبكرة.

- يعتبر علاجا لأعراض سن اليأس من صداع مستمر وتوثر ونرفزة وتوهج بالجسم كما يزيل جميع الأعراض أثناء فترة الدورة الشهرية.

-  يستخدم فى مستحضرات التجميل وللحصول على جلد رقيق أملس.

- حبوب اللقاح مع غداء الملكات معا يعطيان تحسنا واضحا لأمراض الإجهاد النفسي الجسمي والإرهاق والتعب والخمول والسبب هو احتواؤه على بعض العناصر المعدنية النادرة من الزنكوالسيلينون والسيليكون.

الجرعة العلاجية :-

- ويقصد بها الجرعة التى تؤخذ من حبوب اللقاح لغرض علاج مرض معين.

- للكبــار : ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح مع كوب ماء يحلى بالعسل صباحاً ومســاءا.

- للصغار : نصف ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح مع كوب ماء يحلى بالعسل صباحاً ومســاءا.

الجرعة الوقائية :-

- ويقصد بها الجرعة التى تؤخذ من حبوب اللقاح للوقاية من الأمراض وللصحة العامة وهى حوالى 10 جرام يومياً .

هي أعضاء التكاثر الذكري في النباتات وهى المصدر الرئيسي للبروتين والفيتامينات للنحل ويقوم النحل بحمل هذه الحبوب خلال زياراته المختلفة للأزهار حيث تعلق هذه الحبوب بشعيرات جسده ويعجنها بواسطة العسل ويجعلها فى حبيبات ويصل النحل إلى خليته مع هذا الحمل من اللقاح والرحيق وتحط النحلة  وتبداء عملية عجن حبوب اللقاح بالعسل في سبيل تهيئتة وتعتبر حبوب اللقاح هى أكبر مكمل غذائي في المقام الأول لإحتوائها علي جميع مواد النمو لجميع الأعماربالضافه لعلاجها كثير من الامراض

- تحتوى حبوب اللقاح على اهم المواد الغذائيه ويكون تكوينها عباره عن : البروتينات 40 % تقريباً متحدة مع أحماض أمينية - السكريات 36 % تقريبا- الدهون6% تقريباً - الماء 5 % تقريبا - الرماد 6% للحبوب .

الطازجة الطبيعية المجففه. و5 % تقريبا- الفيتامينات ومركبات أخرى وعناصر معدنيه 9 % مثلكاليسوم – حديد – صوديوم – فوسفور – بوتاسيوم – منجنيز – ماغنيسوم – كبريتب‌- إنزيمات وانزيمات مساعدة وهرمونات ومضادات اكسدة ومضادات حيوية.